昨日のラン。 27分ジョグ。 右足首の痛みほぼなし。 2年前の故障したときには、上記の組み合わせで走っていたことがあった。 しだいにランデュアルを使わなくても痛みが出ないことがわかり、 加えて、NYのインソールがクッション性があることに気づきそのま…