高知県No.1 RUNNERへの道

2020-05-13から1日間の記事一覧

疲労感が強いときには、走るのを休む努力を。メンタルはあっても体が持たないことに注目。

昨日のラン。 朝13分ジョグ。 夕33分ジョグ。 朝は走れた。 体は重くてキロ7分30秒ペースから、、、 こういうときは注意。 仕事中もいろいろ不具合あり。 思うように進まないときには、効率を考えずに目の前の行動や、絶対にやらなければならない行動を確実…