2020-05-16から1日間の記事一覧
昨日のラン 199分ジョグ。 初めて30kmという距離を2日連続こなした。 コースはほぼ同じにした。 起床、走り始めからやや体は重い感じ。 コースの最初のチェックポイントでも前日より5分程度遅い。 飛ばさず持久力強化を目的に走り抜けた。 「楽に、軽く、ス…
昨日のラン 199分ジョグ。 初めて30kmという距離を2日連続こなした。 コースはほぼ同じにした。 起床、走り始めからやや体は重い感じ。 コースの最初のチェックポイントでも前日より5分程度遅い。 飛ばさず持久力強化を目的に走り抜けた。 「楽に、軽く、ス…