昨日のラン。 タイトルについて 昨日のラン。 朝、188ジョグ、28.6km（実際は30~31km？） 夜、59分ジョグ。 30kmのランニングは習慣づいている。 後半はちょっとスピードを上げてみたが、足底の疲労感の不安が減っているようにも感じる。 タイトルについて …