凛として走る

2020-05-31から1日間の記事一覧

朝の運動の習慣を作ろうと思う!

昨日のラン。 朝9分ジョグ 夜37分ジョグ。 朝ランもした。 やはり土日は仕事中の気分もやや落ち着いてできるためなんとか乗り切れる。 「夜早く寝て朝早く起きる」 に越したことはない。 眠れなくても横になっているだけで寝ている気分にはなる。 途中に何度…