昨日のラン。 見る前の雰囲気 見終わっての感想 全体的な感想 序盤 中盤 終盤 感想 まとめ 昨日のラン。 朝、17分ジョグ。 夜、80分ジョグ 休日だったが、積極的休養日。 右アキレス腱の違和感もとくになし。 夜は思ったより走ってしまった。 DVD借りてきた…