高知県No.1 RUNNERへの道

2020-06-08から1日間の記事一覧

第15回ロングラン(28.0km+1km)

昨日のラン。 朝180分ジョグ(28.1km)+1km 2日連続30km走。 起きたときには迷っていたのだが結局走った。 結果、距離を調節すればよかったとやや後悔。。。 月末から見たらやってよかったになっていると良いがw いや~ 長かった。 脱水脱水、、、 前日と同…