昨日のラン。 26分ジョグ。 仕事後のシャワーランとなった。 途中から本格的に降り出したためさっさと終了。 「やるときはやる、休むときは休む」 を最近徹底できていなかった。 そのため回復するのが遅くなったように感じる。 ここ5日ぐらいは距離を落とし…