昨日は完全休養日。 筋トレなどもせずにゆったりした。 7月に入って雨が続きそうだ。 こんなとき、アスリートはどう過ごすのだろう？ 屋内練習場を使うのか ジムを利用するのか 自宅で筋トレや別メニューをするのか 他に何が考えられるだろう。 HIITとかもい…