高知県No.1 RUNNERへの道

2020-08-24から1日間の記事一覧

【インターバル練習】の考え方。好きに走ったらいいではないか編。

こんにちは!休みの日にインターバル練習で楽しんでいるgoshiです! 今回は、インターバルトレーニングがテーマです。 あなたはどういった設定で走っていますか? タイムですか?時間ですか?心拍数ですか?体の調子ですか?ネットや本の情報ですか?コーチ…