こんにちは！休みの日にインターバル練習で楽しんでいるgoshiです！ 今回は、インターバルトレーニングがテーマです。 あなたはどういった設定で走っていますか？ タイムですか？時間ですか？心拍数ですか？体の調子ですか？ネットや本の情報ですか？コーチ…