高知県No.1 RUNNERへの道

2020-09-02から1日間の記事一覧

8月のまとめと9月の課題

こんにちは。 ちょっと夏バテ気味のgoshiです。 8月の目標 8月の目標について振り返り リズムケアについて 心拍数について 朝の体重について 睡眠時間について 9月の課題について 8月を振り返ってきたいと思います。 ざっとこんな感じです。 8月の目標 ①朝ラ…