凛として走る

2020-10-03から1日間の記事一覧

【超初心者】秋から始めるランニングのススメ。走り出すための3つのポイント。

こんにちは! 6年目市民ランナーのgoshiです。 いちよサブ3ランナーです。 ランニングを始めようと思っているあなた!! 秋から(今から)始めてみませんか? ・夏は暑いから涼しくなってから走ろう。。。 ・夏の紫外線はきついからもう少ししてから走ろう。…