こんにちは！ ここ2ヶ月ぐらい冷水でシャワーを浴びている市民ランナーのgoshiです。 タイトルにあるように、冷水シャワーでお得に感じていることが多数あったためまとめてみます。 メリット 免疫力の向上 眠気からの回復 活力の向上 シャワー時間の短縮 ガ…