高知県No.1 RUNNERへの道

2020-10-23から1日間の記事一覧

【初心者~中級者】ランニングの走行距離を増やすときの注意点。

こんにちは! 市民ランナーのgoshiです。 ・秋~冬になってきてランニングをしようとおもっているあなた! ・ランニングを始めたばかりのあなた! ・ランニングが習慣となってきているあなた! 急に長い距離を走ることはケガのリスクを高めますよ! というこ…