高知県No.1 RUNNERへの道

2020-11-08から1日間の記事一覧

目標:持久力強化WEEK(2020.11.1~11.7)

こんにちは!サブ240を目指している市民ランナーのgoshiです! 先週は45キロの峠走のみがポイント練習となりました。 仕事前に朝ラン10km走るという今月の目標も達成しました。 先週の記録はこんな感じです。 先週の振り返り 先週の感想 先週の課題達成状況 …