高知県No.1 RUNNERへの道

2020-12-03から1日間の記事一覧

【第2回】初フルマラソンを4ヶ月で完走しよう!『準備』

はじめまして! 日中は理学療法士(病院のリハビリ)として働き、 仕事以外はランニングを中心に生活しているgoshiといいます。 この記事では、 ・フルマラソンを初めて走るけど、 どんな練習から始めたら良いかわからない人。 ・フルマラソン5時間~完走が…