高知県No.1 RUNNERへの道

2021-01-09から1日間の記事一覧

【第18回】初フルマラソンを4ヶ月で完走しよう!『オーバートレーニングに注意』

おはようございます! ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです! 今年一番ぐらいの寒さの高知市です。 -5℃!? 温かい工夫をして走っていきましょう! この記事では、 ・4ヶ月後の初フルマラソンを完走を目指す方。 ・4ヶ月でフルマラソンを走ってみたい…