おはようございます！ 市民ランナー7年目のgoshiです！ 今回は、最近頭の中を巡っている悩みを書いてみます。 それはこまめに走るか一回で走るか？そういったことです。 マラソンの本には、 「週7日10 km を走る場合と1日おきに20 km を走る場合では、 後者…