高知県No.1 RUNNERへの道

2021-05-16から1日間の記事一覧

朝ラン再開しました!week:合計102.8㎞(2021.5/9~5/15)

おはようございます! ほのぼのランナーのgoshiです! サブ240を目指し奮闘中です! 現在ギリギリサブ3! 来年2月までに達成させる気でいます! P D C A 今週の感想 次なる近い目標 長期目標 P 休みの日はロング走からのスピード練習を中心に組み立て 後は朝…