高知県No.1 RUNNERへの道

2021-06-14から1日間の記事一覧

休み前日スピード走で疲労感溜まった。:合計146.9㎞(2021.6/6~6/12)

おはようございます! ほのぼのランナーのgoshiです! フルマラソン2時間40分後切りを目指して日々奮闘中です。 休みは7日間中3日間。 のわりに距離だけは走っていたようです。 P D C A 先週の感想 短期目標 長期目標 P レースペース走をする。 休みの前日(…