凛として走る

2021-08-10から1日間の記事一覧

朝ランするか、寝て回復に努めるか、、、

おはようございます!! ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです! 最近暑いですね~。 体調管理どうですか? 私は、仕事は休んだことがないのですが、体調管理がうまく行って居るとは言えない状況です、、、 というのも、 ①負荷量の高い運動 + ②日焼け …