凛として走る

2021-08-19から1日間の記事一覧

筋トレをなぜしないのか?(報酬感覚プランニングを使って考えてみた)

おはようございます! ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです。 今回は、ずっと悩んでいる筋トレについてです。 2~3ヶ月前に始めたプランク10秒や壁倒立10秒なども結局、7月で辞めてしまっていました。 2ヶ月ほど続いた習慣?だったのに結局、呼吸療法…