凛として走る

2021-09-29から1日間の記事一覧

ランナーに睡眠は必須!!眠れないときはどうする3パターン!!

おはようございます! 凛として走ることを目標にしているgoshiです! 今週のお題「眠れないときにすること」だったため、睡眠について書いていきます! 具体的には、 興奮して眠れない時はどうするか? 疲れているのに眠れないときはどうするか? 睡眠の感覚…