おはようございます。 凛として走ることを 目標に取り組んでいるgoshiです！ 12/26日は30kmの タイムアタックを行いました。 もちろん一人で！ 30kmの自己ベスト更新をしたので 近状を含めて記録を振り返ってみます。 当日までの振り返り 前日の過ごし方 装…