こんにちは！ ランニングアドバイザーのgoshiです！ 今回は、 ランニングのトレーニング方法についてです。 かんたんにこんな方法があるんだ～ ってことを書いてみます。 私は2022年3月に ランニングアドバイザーの資格を取りました。 そこで習ったことを忘…