結論から言うと、 どちらでもいいです。 ちょっと詳しく言うと、 目的による、です。 痩せたい（ダイエット）なら 筋トレ→ジョギング 心肺機能を鍛えるなら ジョギング→筋トレ が良いみたいです。 ＝＝＝ おはようございます。 お気楽ランナーのゴシです。 …