凛として走る

2023-01-18から1日間の記事一覧

登り900m✕3set。明日30km峠ジョグ。

本当は昨日行う予定だったスピード練習。 私の練習は ロングランの日に合わせて作っているので 走るか迷いました。 が、 龍馬マラソンまで 日もありませんので実践!! === 目的 心肺機能を高める! 課題 登り900m✕3~5set 結果 まぁクリア 備考 おきこみ…

「走る」というおもしろもの(夢)を見つけたら読んでみると良い本。【小出ランニングアカデミー】

一番大切なことは夢を持つことである。 最初のページに大きく太字で書かれてある。 あなたが走ることに興味を持ったということは、 走ることに対して何かしらの目標ができたということ。 何かしらの目標=夢 この本の内容を一言で表すと、 小出ランニングア…