凛として走る
本当は昨日行う予定だったスピード練習。 私の練習は ロングランの日に合わせて作っているので 走るか迷いました。 が、 龍馬マラソンまで 日もありませんので実践!! === 目的 心肺機能を高める! 課題 登り900m✕3~5set 結果 まぁクリア 備考 おきこみ…
一番大切なことは夢を持つことである。 最初のページに大きく太字で書かれてある。 あなたが走ることに興味を持ったということは、 走ることに対して何かしらの目標ができたということ。 何かしらの目標=夢 この本の内容を一言で表すと、 小出ランニングア…
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