龍馬マラソン2023までの 最後のロングランです。 あとは気楽に走って、 当日を楽しめるように調整していきます！ で、 今回の走る目的と 振り返りを・・・ 目的 課題 装備 コース 調子 結果 ラップタイム 感想 翌日 次へ 目的 スピード持久力の強化 レースペ…