高知県No.1 RUNNERへの道

マラソン大会

高知・物部川 Trial Marathonへエントリーしてみたので紹介と意気込みを!

こんにちは! サブ240を目指している市民ランナーのgoshiです! 高知県にもマラソン大会が戻ってきました! 早速エントリーしました。 来年はじめのマラソン大会は「高知・物部川 Trial Marathon」です。 初めて開催されますので、どんな大会か調べてみまし…

第13回四万十川桜マラソンへエントリーしたので意気込みを!

こんにちは! サブ240を目指している市民ランナーのgoshiです! 第13回四万十川桜マラソンへエントリーしてみました。 今年2月の高知龍馬マラソン依頼ですので、1年以上空くことになります。 久しぶりの大会参加です。 参加理由 どんな大会?コースなの? 意…

モルテンチャリティーマラソン「2位」の商品をいただきました。

こんにちは! 市民ランナーのgoshiです! 先月開催されていたオンラインマラソンである、 「モルテンチャリティーマラソン」 に参加していました。 遅くなりましたが、どんなものだったのかを紹介してみます。 記録は、こちらの記事を参照です。 www.goshi-r…

【再挑戦】モルテンチャリティーマラソン:男子20kmコース

こんにちは! この度、モルテンさん主催のチャリティーマラソンに参加しています。 私は男子20kmコースへの挑戦となります。 本題へ参ります。 スタート 結果 申し遅れました。 21日の午前中に挑戦して撃沈したgoshiです。 過去記事を参照ください。 www.gos…

モルテンチャリティーマラソン1回目のトライ。【結果報告】

こんにちは! モルテンチャリティーマラソン挑戦を言い張ったgoshiです。 「21日に20kmを80分切りにて走り切る」と、このブログでは何回か行ってきました。 21日に挑戦してみました。 結果は、、、、 、、、 、、、 、、、 、、、 8キロで終了。。。 クリア…

モルテンさんからチャリティー商品が届きました。

こんにちは! モルテンさん主催のチャリティーマラソンに参加予定のgoshiです。 下の写真にもあるように、 GEL100 GEL100CAF100 DRINK MIX320 スッテカー 10%OFFクーポン が届きました。 9/11に送りますね! というメールが来ていました。 翌日辺りには届い…

龍馬マラソン2021開催中止のお知らせ。

こんにちは goshiです。 いきなり本題ですが、龍馬マラソン2021の開催は中止となりました。 9/1に高知龍馬マラソン実行委員会会長様よりコメントがあります。 龍馬マラソンの公式ページにありますので確認してみてください。 簡単に言うと、 「新型コロナで…

チャリティーマラソンイベントが開催されるようだ!どんなイベントなんだ?

こんにちは!goshiです!インスタで見つけた「チャリティーマラソンイベント」。 私が勝手に応援させてもらっている井上大仁選手が写真に載っており気になって調べてみました。 https://maurten.jp/charity2020/ で詳細が見られます。 どんな事をするイベン…

東京マラソン2020感想

優勝はレゲセ選手(2時間4分15秒)。 日本人一位は大迫傑選手(2時間5分29秒)。※日本記録更新 一番応援していた井上大仁選手(2時間9分34秒)。 マイペース姿が好きな設楽悠太選手(2時間7分45秒)。 期待している神野大地選手(2時間12分11秒)。 アニオタ…

龍馬マラソン2020走ってきた。

目標のサブ3はならず、、、 35㎞で終了。 途中飛ばしたのが響いたか? 雨の中でのマラソンお疲れ様でした! たくさんの応援ありがとうございました! スタッフの皆さんお疲れ様でした。 詳細は後日? 今から寝ます。 おやすみなさい。

今日は愛媛マラソンのようですね!ファイトです!

昨日のラン。 109分ジョグ。 ゆっくりだが結局長い時間を走ってしまった。 終わったら極度の疲労感?脱水? 昼ごはん食べて15時ぐらいにもっかい食べたみたいになった。 そしたら調子は少し良くなったか。 水分補給と食事の量は、普段よりは食べたほうがいい…

龍馬マラソンまであと12日~30㎞ポイント練習~

内容 目標 予測 結果 具体的な内容 感想 今後 昨日のラン 内容 AM:30㎞(4分13秒) PM:5㎞(4分5秒) 目標 AM:距離30~35㎞、タイム4分15秒ペース PM:任意 予測 AM:距離30~33㎞、平均タイム4分30秒、後半4分15秒ぐらいで! PM:7㎞のつもり 結果 AM:達…

第69回 別府大分毎日マラソン大会 感想

昨日のラン タイトル回収 昨日のラン 34分ジョグ。 タミフルを飲むのをやめたら眠気や倦怠感から解放された。 無駄に薬を飲むのはもうやめよう、、、 タイトル回収 優勝はモロッコのサリ選手。 35㎞からもスピード落とすことなくプロだと感じた。 日本人優勝…

高知龍馬マラソン2020~服装編~

走るときの2月の服装ってどうしてるのかな? プロフィール 荷物を預けるまで スタートで並ぶとき スタートしてから(レース中) ゴール後 プロフィール ・今年で6回目の出場予定。・他の大会でサブ3は達成ランナー。・みんな共通して考えていそうなことをま…

高知龍馬マラソン2020~食事編~

今回はフルマラソンに向けての食事編を書いてみる。 プロフィール 当日までの食事 前日の食事の注意点 当日朝の食事の注意点 ランニング中の食事 具体的な補給食 運動後の食事の注意点 プロフィール 今年で6回目の出場予定。他の大会でサブ3は達成ランナー。…

龍馬マラソン2020~詳細編、大会ガイド参照、アドバイスなど~

龍馬マラソンをどう攻略していこうか? プロフィール 本題 日程 当日のスタートまでの対策 コースについて アドバイス的な プロフィール 今年で6回目の出場予定。 他の大会でサブ3は達成ランナー。 みんな共通して考えていそうなことをまとめる予定。 龍馬マ…

高知龍馬マラソン2020~大会前日までの準備編~

今回は、スタートまでの準備について考えてみようと思う。 本日を入れて高知龍馬マラソンまであと21日。 どう過ごしていくべきか? プロフィール 龍馬マラソンまでのざっくりスケジュール 具体的スケジュール 細かなこと 雑談 プロフィール 今年で6回目の出…

大阪国際女性マラソン2020 感想

松田瑞生選手自己ベストで優勝でした。 昨日のラン。 タイトルについて 昨日のラン。 63分ジョグ。 おとといは走ってなかったため普段より長めに実施。 走ろうと思えば走れるが、寝る時間が遅くなるのが難点。 朝少しでも走れるのが理想系か。。 タイトルに…

高知30K二日後の疲労感。

昨日のラン。 28分ジョグ。 仕事中も疲労感はあるももの乗り越えた。 夜も体は思いながらも普段通り動いた。 筋肉痛は軽度。 右足底の肉刺はつぶして皮は残している状態。 ほとんどくっついており、痛みもほぼなし。 走っているときも違和感は消えている。 …

「高知30K」参加してきました。マラソン6年目にして腹痛の原因がわかったぞ!?

目標:3時間のペーサーについていく。 結果:20㎞でジョギングに切り替える。 endpoint:腹痛、右足底、肉刺。気持ち。 装備: ズームフライ3 フォームソティックス アームウォーマー ウエストウォーマー カーフスリーブ エックスソックス ガーミン Tシャツ…

リレーマラソン翌日。

昨日のラン。 AM~春野リレーマラソン。 2㎞クロカンジョグ→2㎞×4周。 夜~50分ジョグ。 キロ7~8分ペースでスロージョグで回復促通。 ~~~~~~~~~~~ 夜は何度か目覚めた。 両ハム・殿筋あたり含めて両下肢全体的に筋肉痛か? ズームフライは大会の…

第6回 Hi-Six42.195kmリレーマラソンin高知春野総合運動公園 楽しんでみた。

結果:楽しんだ。楽しめた。モチベ上がった。 ~~内容~~ 天気:晴れ シューズ:ズームフライフライニット 装備:短パン・Tシャツ一枚 補給:食べ物→なし(スタート前にもらった飴玉一つ) 飲み物→会場のVAAM。 朝食:(ゆかりご飯、いつも通りの少なさ) …

春野リレーマラソン当日。

昨日のラン。 23分jog。 仕事の疲労なのかやや下肢は重いが、 気持ちよくなる前に終了。 本日がリレーマラソンで全力疾走予定だからである。 ~~~~~~~~~~~~~~~~ ちなみに、起床時間は仕事と同じだが、 いつもの興奮して早く起きてしまう病に…

第35回さめうらの郷湖畔マラソン大会~走ってみた編~

起床6時10分頃。 6時30分頃:ゆかりご飯(0.6合?) 6時40分頃:市内出発。 便の調子はよさそうな印象。 緊張感もそれほどしていない? 7時50分頃?:駐車場到着。 送迎のバスがすぐに乗れたため8時過ぎには会場に到着。 初参戦のためどこに場所をとっていい…

第35回さめうらの郷湖畔マラソン~前日編~

本日のラン。 ジョグ17min。 振り返り。 7日。 休み、湯冷めで風邪をひく。 一日腹痛。 8日。 仕事。ちょいしんどかった。 夜は22時には寝る。 9日。 仕事。体調は戻った。 が、走り切るメンタルがない。 朝ご飯 ゆかりご飯 昼ごはん チャーハン 仕事終了時…

龍馬脱藩マラソン2日後。

ジョグ6分。 GT2000で走りに出たものの、右前足部に疼痛~しびれ?がありやめた。 とりあえず1㎞。 仕事中も疲労感強く今日はしんどかった、、、 昨夜は出雲駅伝を見てしまってどうしても寝るのが遅くなってしまった。 青学応援の私は5区まで優勝するのでは…

第8回龍馬脱藩マラソン:ゴール後まで

9:00スタート。 最初の1㎞:4分8秒。 6位あたりにつく。 ジェルが動くためアスリチューン一個は手に持ってた。 (以外に行けた) 5㎞:右股関節外側が違和感。 (途中で消えた?) 他に負担がかかりそうで心配していたが何とかもった。 9㎞:アスリチューン…

第8回龍馬脱藩マラソンスタートまで編

まず6日仁淀川くいしんぼマラソン。 結構燃え尽きた。 7~9日は筋肉痛が取れず、、、スロージョグ。 9日はジョグはできた。 10日あたりは足底のしびれでランOFF。 6日も同様。 7日は仕事後、梼原町へ移動日で休み。 ~~~~~~~~~ 7日の昼は多めのチャ…

明日は龍馬脱藩マラソン当日!

いつもよりちょっとはやめに目覚めた。 明日は5時起床予定。 右下肢ばっかり負担がかかっているようだが、3日間完全休養日をとったことで回復してきた印象。 というか、してなくてもしていると思うしかない。 走って違和感が出てきたらその都度対応してみる…

今年の脱藩マラソンは台風直撃?

台風19号が日本列島に来ているようだ。 天気予報では12日に四国は通り過ぎそう。 13日は晴れ予報。 意外と台風は過ぎ去るのが速い印象のため当日は晴れそう。 ただ、木が倒れたりするとどうなるか、、 開催はしてほしい! これにかけてきたここ数ヶ月。 どう…