ランニング：食事・栄養
おはようございます！ 市民ランナー7年目のgoshiです！ ランニング食学検定の報告です！ テストの受け方 私の勉強 テストの内容 テストの注意点 テストを受けての感想 まとめ 昨年の11月に、 ランニング食楽検定を受けることを決めて、 受講しました。 ↓↓こ…
こんにちは！ サブ240を目指している市民ランナーのgoshiです！ ランニング食学検定の勉強を始めました。 始めたきっかけは過去記事参照です。 www.goshi-run.com 今回は、どんなふうに勉強を進めていこうかを書いてみます！ 経過 冊子 内容 ページ数 実際の…
こんにちは！ サブ240を目指している市民ランナーのgoshiです！ 以前から栄養に関しては興味を持っていました。 スポーツ栄養学のも気になっていましたがイマイチピンとくるものがありませんでした。 ランナーズやランニングマガジンにもだいたい書いていま…
