高知県No.1 RUNNERへの道

今週のお題

祝日なのに×ランニング

おはようございます! 市民ランナーのgoshiです。 今週のお題は「祝日なのに……」です。 先週の土曜日は「春分の日」だったみたいですね! 土曜日が祝日だと、休日の感覚が1日減るわけですね、、 私の勤務は週2日+祝日なので、 祝日が土曜日とかぶると1日減る…

花粉×ランニング

おはようございます! 市民ランナーのgoshiです! 今週のお題は「花粉」です! ここ数日、花粉と戦いながら走っています。 あなたはどんな対策をしていますか? ちなみに、 私の対策は3つ! ①病院へ行って薬をもらった ②マスクをして走る ③気合 まずひとつ目…

告白します(卑怯な手段)×マラソン大会

おはようございます! 市民ランナーのgoshiです! 今週のお題は「告白します」とのテーマです。 今回は、 マラソン大会の「卑怯な手段」に ついて書いてみます。 自分もやったことあるな! こんな方法もあったのか! ずるいな! 卑怯だ! ってことを、 これ…

この1年の変化×ランニング×いろいろ

おはようございます! ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです! 今週のお題は「#この1年の変化 」です! よろしくおねがいします! マラソンへの考えが変わったこと ブログの書き方が変わったこと 挑戦することを増やしたこと この3点に焦点を当てて書…

チョコレート×ランニング

今週のお題は「チョコレート」です! おはようございます! 市民ランナーのgoshiです! サブ240を目指してます! トランス脂肪酸 トランス脂肪酸とはどんな食べ物なんでしょうか? オメガ3・オメガ6 実際どうすればいいの? 私も甘いものが大好きです! 特に…

鬼×ランニング

今週のお題「鬼」です! おはようございます! 7年目市民ランナーのgishiです! 久しぶりに「今週のお題」をテーマに書きます! 鬼といえば、、、 一番最初に浮かんだのが「桃太郎」でしたw ちょっとしてから、 鬼滅の刃が浮かんできました。 あなたは何が…

大人になったなと感じるとき✕ランニング

今週のお題は「大人になったなと感じるとき」です! おはようございます! 市民ランナーのgoshiです!! はてなブログには、 毎週?2週間?ごとに お題(テーマ)にそって、 記事を書くというイベント?があります。 今回のテーマは難しいw なんせ、 私の身…

買って良かった2020✕ランニング

おはようございます! お題は「#買って良かった2020 」です。 いきなり本題です。 買ってよかった2020年は、 ウエストポーチ ワイヤレスイヤホン 心拍数測定付きランニングウォッチ です! 今年からというか、 8月辺りから買ったアイテムばかりです。 今も、…

ドラマ✕ランニング

おはようございます! 市民ランナーのgoshiです。 今週のお題は「もう一度見たいドラマ」です。 もう一度見たいドラマですか~ 下に上げたのは、 私が小学生ごろの作品になります。 ・ごくせん ・白い巨塔 ・オーマイガール ・大好き五つ子 ・キッズ・ウォー…

自分にご褒美✕ランニング

おはようございます! 市民ランナーのgoshiです! 今週のお題「自分にご褒美」です。 ご褒美ですか~? 私はいつも自分にご褒美を上げています。 例えば、 ◯日常編 ①朝、布団でゆっくり寝る。 ②食べ過ぎる。 ③めんどくさいことは、後回しにする。 ④アニメや…

感謝✕ランニング

今週のお題「感謝したいこと」です。 おはようございます! 市民ランナーのgoshiです! 感謝したいことは、 「マラソンに出会えたこと!」 にしますw しばらく過去話です。 お付き合いくださいw 過去話 タイトル回収 ①話す人が増えたこと ②体力がついたこ…

ピザ✕ランニング

今週のお題「ピザ」です! おはようございます! 市民ランナーのgoshiです! どんなときに食べているか? 注意点 ~雑談~ 、、、ピザ。 私は大好きな食べ物の一つです。 小学生の頃から、パン屋さんに行ってはピザを中心に選んでいました。 タバスコのちょ…

ランニング✕鍋の食材✕6選

今週のお題「鍋」です。 こんにちは! 市民ランナーのgoshiです。 高知市も冷えてきました。 最低気温は、一桁台に突入する日も増えています。 そろそろ鍋の時期ですね。 鍋は良いですよね~ なんせ簡単!! 鍋に入れるだけ!! もっというと、水入れて、切…

ランニング✕ハリーポッターと秘密の部屋

こんにちは! サブ240を目指している市民ランナーのgoshiです。 今週のお題「最近見た映画」です。 10月の金曜ロードショーで「ハリーポッターと秘密の部屋」を見ました。 何年ぶりでしょうか? 私が中学生ぐらいを機にハリーポッターシリーズは見ていないと…

急に寒いやん✕ランニング

こんにちは! 市民ランナーのgoshiと申します! 今週のお題「急に寒いやん」です。 私が走っている高知市も冷えてきました。 最低気温を言うと8~11℃あたりでしょうか。 山の方や北の方はもっと気温が下がっていることでしょう。 秋になって急に寒くなってき…

いも✕ランニング

今週のお題「いも」です。 こんにちは! サブ240を目指す市民ランナーのgoshiです。 「いも」 って食べる「いも」でいいんですよね? ・じゃがいも ・さつまいも ・さといも などでいいんですよね? 私は、芋は好きな方の食べ物になります。 特にさつまいも…

目標達成に対しては「運動不足」です。

今週のお題「運動不足」です。 こんにちは! 市民ランナー6年目のgoshiです。 私のブログは自分のランニングのことやランニング関連の記事を書いています。 www.goshi-run.com いちよ毎日走ってはいますので、運動は行っている方かと思います。 運動にも種類…

高知のおじいちゃん・おばあちゃんも朝から走ってます!

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」です。 こんにちは! 市民ランナーのgoshiです。 理学療法士もしています。 高知県は高齢者の割合第3位の県です。 他にも病床数?病院数?も多い県です。 仕事中はご高齢の方と一緒に過ごすことが多いため、日常生…

ご飯のお供×市民ランナー×私

今週のお題「ごはんのお供」ですね。 こんにちは! あまり食事に興味を持てていない、市民ランナー6年目のgoshiです。 私は基本「豆腐とキャベツとささみと白米」しか食べません。 私がどのタイミングで食べているかを振り返ってみる機会にしてみようと思い…

もしもの備え×ランニングorマラソン

今週のお題「もしもの備え」ですね。 こんにちは、goshiです。 人生にはうまく行かないことが多いですよね。 「人生」と言っても私は30歳でまだまだ若い方と感じております。 ただ、人それぞれうまく行かなかったことはたくさんあると思います。 そこで今回…

読書感想文「ランニング・タフ」オススメです。久しぶりに読み返してみました。

今週のお題「読書感想文」です。 こんにちは! 好き勝手に走っているランニング好きなgoshiです。 いきなり本題に入ります。 私のランニング本の中でもオススメは「ランニング・タフ 世界も名選手を育てたトレーニング75」です。 Running Tough (English Edi…

ランニング×怖い話

今週のお題「怖い話」です。 ランニング中に起こる怖い話を書いてみます。 夏は気温が高く暑いですね。 そのため、夜中に走る方も多くいらっしゃると思います。 夜中、一人で走ると怖いときってありませんか? 例えば、、 後ろからずっとついてくる人がいた…

2020年!レース(ないけど)中に聞く曲ベスト10!

今週のお題「夏うた」ですね! こんにちは! goshiです。 練習中は音楽は聞いていないため思いついた曲リストと、大会などでは音楽でテンションを上げるので、頻回に聞く曲リストを書いてみました。 夏といえばと言われたら思いついた曲 レースのときに聞い…

龍馬脱藩マラソンのTシャツがお気に入りである!

今週のお題「お気に入りのTシャツ」 私のお気に入りのTシャツはマラソンイベントで頂いたTシャツたちです。 そのなかでも龍馬の絵が特徴的で、毎年かっこいい言葉を背中に背負わせてくれる脱藩マラソンTシャツです。 毎年、10月中旬に、高知県高岡郡梼原町で…