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月間ランニングメニュー

【超初心者編】6年目市民ランナーが考えてみた2020年11月のランニングメニュー(まずは2~3kmを走る!)

こんにちは! 市民ランナー6年目のgoshiです。 この記事を見てくださっている方はランニングに興味がある方だったり、実際に走っている方だと思います。 ランニングをされている方は、計画を立てて走っていますか? 目的は人それぞれだと思います。 走るのを…