見ている理由 あらすじ 産婦人科医の病院で繰り広げられるお話です。 大まかなネタバレ 2話 2話の感想 雑談 見ている理由 現在、私の妻が妊娠中で、 「コウノドリ」を見よう！と 意見が一致したので見ております。 あらすじ 産婦人科医の病院で繰り広げられ…

見るようになったきっかけ とある本に書いてあったから 妻も「見たみたいと思っていた」と意見が一致したから アマゾンプライムで見えたから あらすじ 大まかなネタバレ 1話 1話の感想 自分が医療者側ならどうする？ 雑談 見るようになったきっかけ とある本…

Cappuccinoのあるところ 選んだ３つの理由 今後 約2年ぶりにブログのデザインを変えてみました。 今回ご使用させていただいたのは 「Cappuccino」というテーマです。 Cappuccinoのあるところ はてなブログの 「デザイン」のページの一番下に言ってみると 「…

ブログを書かなくなって17日ほど立ってしましました。 これまでは毎日書いていたのに。。 一旦止まってしまうと、 習慣はすぐに消えてしまいますね。 今日までの17日間は、 他のことに集中していました。 自分の仕事とか。。。 あとはパートナーと過ごす時間…

ここ数日の高知市は雨が降ったり止んだり。 降っている時間が多い1日もあります。 私はランニングが大好きで、 健康維持やストレス発散のために毎日走っています。 しかし、 走り出す前から雨が降っている場合は休みとしています。 今日は降ったり止んだり。…

コロナの影響は殆どなくなりました。 高熱時より喉が痛くなったときは どうしようかと思っておりましたが、 痛みもなくなって一安心しております。 体調は戻ったのですが、 走る習慣とブログを書く習慣が抜け落ちてしまいました。 やっぱり 走ってないと頭の…

日記です。 今更？ながら新型コロナウイルス陽性となりました。 5月28日の夜、 新型コロナウイルスの陽性となっている方と接触。 5月29日の昼あたりから 両膝の関節痛を感じていました。 風邪になる前兆的な印象でした。 同日、20時 体温は37.8℃。 なんだか…

ブログを続けることは簡単なことではありません。 日記ブログといえ一旦止めてしまうと、 また始めることができなくなってしまうことがあります。 その理由を考えてみました！ 理由その1 モチベーションの低下 モチベーションが低下すると、 書くことが面倒…

約1年前にも 簿記3級試験を筆記にて受けたのですが落ちました。 その時に基礎知識的なことはわかった気になったので、 試験合格までは考えずに過ごしていました。 しかし、 「ネット試験」というものがあるではないですか！ 「ネット試験」は 筆記のときと違…

4月は2回ロングランを行って、 その他は回復だ～！！ なんて思っていたら、 走らない日が続いてしまった月となりました。 今年3月から ロングラン つなぎジョグ つなぎジョグ インターバル テンポ走 つなぎジョグ つなぎジョグ の計画を立てていたのですが、…

こんにちは。 ゴシです。 ほぼ毎日、 日記的なランブログを書いてきましたが、 1週間ほど勉強の時間を取るため ブログの更新を一旦お休み致します。 定期的に、 見に来ていただいた方もいらっしゃると思いまして、 報告させていただきます。 とりあえず、 28…

ロングランからの中3日。 体はだるい感じがありますが、 気持ちはやる気があったので実践です！ 目標は 1kmを3～5本。 3本で気持ちよく終わらせよ～！ とも思っていましたが、 なんとか5本やりきれました。 結果はこんな感じです。 最初の1本が3分56秒。 最…

最近、 やりたいこと、 やらなければならないこと、 毎日のルーチン、 などなど 溜まりに溜まって、 結局手を付けられない状況となっております。 そして このブログも・・・ 一番の原因は、 勉強・・・ とある資格試験に向けて勉強をしているのですが、 意…

3週間ぶりに峠を走ってきました。 このコースは2回目です。 前回はこちらで、 www.goshi-run.com 同じ感じで走ってきました。 記録を残していきます。 よろしくお願いいたします。 目的 課題 装備 調子 結果 内容 目的 スピード持久力の強化 登りの強化 課題…

マインドフルネス・・・ ビジネス書にたくさん書いていますね。 加えてランニング本にも書かれるようになっています。 世界のエリートたちが マインドフルネスについて触れてくれたおかげなのでしょう。 ＝＝＝ マインドフルネスとは・・・ 日常生活の中で自…

昨日は気分が乗らなかった日でしたが、 今日は気持ちの良い一日となりました。 理由は、 気持ちよく走れたから！ ランナーはやっぱこれっしょ！ 気持ちよく走れたら最高ー！ 予定の練習メニューは 1kmを3～5本。 結果は5本、行えました。 徐々にタイムが下が…

ポイント練習予定日。 スピードを上げて走りたかった日でした。 今朝は、 眠気から起き上がれなかったり、 走る以外に予定があったりで バタバタしてしまったためか、 全然走りに集中できませんでした。 前日から気分は、走りたい！ けれど、体はまだ走りた…

3日前に30km走りました。 強度的には高めでした。 その証拠に、 翌日には筋肉痛、 その2日後も筋肉痛が残りました。 そして、 3日立った今日の夕方。 やっと筋肉痛がなくなってきました。 合わせて、 疲労感もそれほどありません。 30歳代の私の体には 2日後…

2日間走らなかった理由は、 雨が降っていたから・・・ 「雨が降っているときは休み」 自分ルールの一つです。 雨が降る前には、 インターバル走という練習をしていて 体に疲労感が残っていました。 疲労がある状態で 強度の強い運動をしてしまうと 体が耐え…

いいな～その精神力！！ って思いました。 今日の高知市は昼頃から雨でした。 雨の中でも走っているランナーさんはいます。 見かけたら 自分もその精神力があったら・・・ なんて思ってしまいました。 私は基本、雨は休みとしています。 ちょっとでも曇って…

先週はなんだかんだ休んだので、 本日から再開です！ まずはインターバル。 目標タイムは3分40秒ぐらいで5～7本、 だんだん早くなって、 結局途中で中止しました。 シューズはペガサス38。 4本目にコースが良かったのか、 GPSが短縮したのか、 体が頑張って…

いろいろあって悩み中です。 悩み多し30代のゴシです。 一日中、一つのことが頭を回っていました。 他のことを考えても 悩みに取り憑かれている感じ。 本日ロングランの予定も 体を壊しそうな予感だったり、 気分も高まらなかったので 1時間ジョグを行いまし…

数日家に引きこもっていたため、 無理やり体を動かしました。 アップ1km。 からの約7km。 シューズは新しいペガサス38。 足裏はふわふわ感でいっぱいです。 ん～ 走りにくい・・・ 体の調子は重め。 走っている間は時計を見ず。 走り終わっての感想は、 意外…

数カ月ぶりに南嶺へ行ってきました。 コースは、 筆山～皿ヶ嶺～土佐塾中高等学校～鷲尾山です。 皿ヶ嶺あたりまでは 登山客さんとちらちらすれ違いましたが、 それ以降は単独走ができました。 なんとなく長い距離を走りたくない、 気分転換をしたい、 足を…

また明日！！ と思ったらやりません。 そして数日がたち、 「ま、いっか」 へと変わっていきます。 私はどんどんそんなかんじです。 今月は献立を考えよう！ 今月はこれぐらい走ろう！ 今月は筋トレをこれぐらいやろう！ どんどん先延ばしとなっていきます。…

こんにちは。 高知市で走る市民ランナーのゴシです！ 高知市の桜の開花情報です。 本日ご紹介するのは、 高知県道374号高知南国線の ごく一部の情報ですｗ 高知県立美術館の周り、 高知市東消防署の近く、 高須浄化センターの北、 桜が満開になりそうです。 …

5年近く走っていません。 四万十川桜マラソン。 昨日、走られた方！ お疲れ様でしたー！！ 今年は無事開催されたようで良かったです。 高知県でのフルマラソンの大会は 多くないので 参加したいマラソンの一つであります。 窪川から大正町までの42.195km。 …

昨日はポイント練習日。 今日もポイント練習予定日。 体調がよかったら・・・ なんて逃げの理由を作ると 後回しになって結局やらなくなることがわかりました。 午前中は寝てしまい、 昼ごはんを食べたらゆったりして夕方。 夕方になると 路面も暗いのでスピ…

数日雨模様の高知市です。 私の場合、 概ね雨の日は休みと決めています。 走る気持ちが強く 次の日が晴れ確定の日は、 走ることもあります。 今日は微妙だったのです。 雨が降り出したことに気づかず、 走る準備万端で玄関を出る。 そしたら雨。 体が温もっ…

iPhoneとForeAthlete235Jの ペアリングができなくて困ってました～ って昨日の記事で書いたのですが、 多分、 この記事を見ていただいた方には 何も参考にならない記事です。 すみません。 なぜかというと、 ログインのメールアドレスとパスワードが違ってい…