仕事後に走った
しかし今日は体が重すぎた、、、
足の痛みはなかったと思う
25分程度で満足
冷房が効いている素晴らしい空間で仕事ができるがゆえ
暑さの耐性は付きにくいのか？
4時ぐらいにならないと涼しいと感じないため
夜は一向に眠れない日が続いている
夏バテ注意で生きていかなければならないな、、、
冷房が普及している今日
24時間中のほとんどを冷房の中にいれば
数時間外に出るだけで熱中症になるのは当たり前な気がする
熱中症（夏バテ？）にならないために
- 涼しい環境に入り込むのか
- 暑い環境に慣れていくのか
ランニングに必要なことはどうなのか考えなければならない
