ランナーのブログを見ていると
この猛暑の中でも
30㎞走をしたり
インターバル走をしたり
筋トレをしたり
と各々トレーニングを積んでいる
そして
その人たちと比べてしまう自分
やればやるほど早くなると思うが
故障も注意
しかし走る以外でも
やれることはたくさんある
一日の中で必要なことをする習慣をつけることを
この夏で極めていきたいものだ
ちなみに習慣化するためには
「66日」だったかかかるそうだ
とあるニコ生主の発言である
というよりは
いかに習慣にしたいことを
好きなる！好きになれるか！がキーになると思う
だから
筋トレも好きになる！
勉強も好きになる！
