高知県No.1 RUNNERへの道

焦ってはいけないと言い聞かす

ランナーのブログを見ていると

この猛暑の中でも

30㎞走をしたり

インターバル走をしたり

筋トレをしたり

と各々トレーニングを積んでいる

 

そして

その人たちと比べてしまう自分

やればやるほど早くなると思うが

故障も注意

しかし走る以外でも

やれることはたくさんある

一日の中で必要なことをする習慣をつけること

この夏で極めていきたいものだ

 

ちなみに習慣化するめには

66日」だったかかかるそうだ

とあるニコ生主の発言である

 

というよりは

いかに習慣にしたいことを

好きなる!好きになれるか!がキーになると思う

だから

筋トレも好きになる!

勉強も好きになる!