高知県No.1 RUNNERへの道

今日の練習

10日ぶりに距離走だ。

昨日は1時間30分走っておつかれモード。

今日にも若干引きずった。

が、

スピード練習もしたかったため

2kmを✕1set

3分43秒ペース、、、

実際はもっと早いかと思っていたがこんなものか。

とりあえず、走れるペースで走ってみた。

(全力疾走ではない)

最近は、肉刺ができるようなつま先でけるような

動きにはならないように気をつけている。

いや、全力疾走で走るのが怖くなっているというべきか、、、

3~4年前は呼吸がかなりきつくなるまで短距離走をしたのにな、、、

 

まぁ、龍馬マラソンに向けて土台作りを行っていく。

あと92日。

3ヶ月?!