2018-12-07 寝不足か はやり11時を回ると次の日がしんどい、 そして12時を回るとかなりしんどい。 朝や昼寝ができればぜんぜん違うのだが、 どうすごいていくべきか、、、 今日は22時には寝るだろう、、、