高知県No.1 RUNNERへの道

努力の天才―高橋尚子の基礎トレーニング 山内 武

評価 ★★☆☆☆

 

感想

高橋尚子選手の大学時代の監督が書かれた本。

高橋選手は失敗(成績の伸び悩みなど)もしながら、

努力を重ねて伸びていった。

 

自分はどんなトレーニングをしていたかを知りたかったため購入。

合宿のメニューなどもあって参考になったかな?

生理的な所はリラックスも大切である。

何事もストレスを少なくできたら良いなと思う。