評価 ★★☆☆☆
感想
高橋尚子選手の大学時代の監督が書かれた本。
高橋選手は失敗(成績の伸び悩みなど)もしながら、
努力を重ねて伸びていった。
自分はどんなトレーニングをしていたかを知りたかったため購入。
合宿のメニューなどもあって参考になったかな?
生理的な所はリラックスも大切である。
何事もストレスを少なくできたら良いなと思う。
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