昨日の練習で腹筋筋肉痛?
と、全身倦怠感+
スピード練習してなかったからな、、、
スピード練習と距離走
この組み合わせが大切なようだ。
今日は2km弱走って2kmぐらいを歩いた。
下肢重量感強かったな、、、
風邪注意である。
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昨日の練習で腹筋筋肉痛?
と、全身倦怠感+
スピード練習してなかったからな、、、
スピード練習と距離走
この組み合わせが大切なようだ。
今日は2km弱走って2kmぐらいを歩いた。
下肢重量感強かったな、、、
風邪注意である。