龍馬マラソン2019まであと3日

昨日も無理して走った感があって

疲れが取れていない本日である。

頭痛もあった、、、

眠気はいつもどおり。

そして、ポイント練習の2日目のいつもの疲労あり、、

通常通りなら日曜には直っていると思うが、、、

もう自分の回復に期待するしかない。

そして、最終刺激は

自重でスクワット500回実施。

明日は雨がふらなければちょっと走って

準備をしてやることは終わり。

土曜の仕事が負荷のかかりすぎないような動きにて本番の予定。