体は多分、いつもどおりに戻っている。
筋肉痛は4日後には改善しており、
3日後より軽いジョグを開始した。
6日めにはいつもどおりに戻っているか。
ただ、
右足関節内側の違和感があり無理せずに
6・7日目の今日は休み。
(もちろん他の用事もあったので優先した)
さて、
次のハーフマラソンは6月の予定。
とりあえず80分切りを目指して
自己ベスト更新を。
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体は多分、いつもどおりに戻っている。
筋肉痛は4日後には改善しており、
3日後より軽いジョグを開始した。
6日めにはいつもどおりに戻っているか。
ただ、
右足関節内側の違和感があり無理せずに
6・7日目の今日は休み。
(もちろん他の用事もあったので優先した)
さて、
次のハーフマラソンは6月の予定。
とりあえず80分切りを目指して
自己ベスト更新を。