3月のまとめ

前半は中程度の距離で

練習内容（目的）が？？？になってた。。

中盤からは花粉症が収まってきたため走りやすくなった。

定期的な距離走を取り入れれた。

ｸﾛｶﾝで20km走は気持ちよく走れた。

これからの課題。

スクワットをもう少し行うこと。

距離走の距離をもう少し伸ばす。

しかし、無理をせず。

最近の考えは

距離走の中盤or後半でスピード走も入れる！

である。

右足関節痛はなかったりあったりする。

注意である。