走りたいところはあったが、雨のようで
スパッと終わらすことにした。
5日は始めようと思っていた
インターバル。
距離:1.7km✕2set
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- メディア: ウェア&シューズ
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結果
:3分51秒~54秒
久しぶりに行ったが意外と呼吸が上がった。
蹴らない、飛ばない、肩上げない、を意識。
定期的に行っていくことにしよう。