jog22min+ランジ100

今日からこのカテゴリーにて日記を書いていこうと思う。

各内容を思いつかない日があるからだ。

そして、毎日というか常に思っているテーマで書くことにした。

というわけで本日は回復ジョグ。

それもグランドで。

両臀筋が筋肉痛なのだ。。。

今日はランジの日なので50回ずつ実施。