仕事後に走るには何かを食べてから走ったほうがいのだろうか?
ずっと気になっているが、昼が少ないのだろうか?
走る気がなくなってしまう。。。
とりあえず、
筋トレはできているのかわからないが
習慣となってきている?
daigoさんの放送では60日位かかるようだ。
今の所、10日はできている。
これが効果を生むのかどうか、、、
足りなければ増やすだけである。
しかし本命のポイント練習ができないと意味がないため
意識は軽いぐらいが続きそうかな?
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仕事後に走るには何かを食べてから走ったほうがいのだろうか?
ずっと気になっているが、昼が少ないのだろうか?
走る気がなくなってしまう。。。
とりあえず、
筋トレはできているのかわからないが
習慣となってきている?
daigoさんの放送では60日位かかるようだ。
今の所、10日はできている。
これが効果を生むのかどうか、、、
足りなければ増やすだけである。
しかし本命のポイント練習ができないと意味がないため
意識は軽いぐらいが続きそうかな?