雨の予定が曇りで良かった。
昨日は仕事で走れなかったからだ。
そして23日に強度高めのポイント予定であるため
回復しそうな程度のインターバル走とした。
風が強くて平地なのに上っていた感じだった、、、
結果的に程よく温まってよかった。
前回は6setで筋肉痛になり中5日も回復に要したが
明日はどうだろうか?
右足関節内側痛は出現させてしまった、、、
荷重の意識がほとんどなかったことも影響か?
ただ歩くだけでは出現はないようなので
3日以内に改善することを祈る。
明日から雨のようで休憩だ