私事のためランOFF+ヒールレイズ100

晴天であったが仕事が遅くなり、

用事もあり休みとした。

明日は考えていたポイント練習日。

右足関節痛も治っている。

定期的な筋トレで下肢疲労感はあるもの、

全身疲労感はもとに戻っている気がする。

明日の目標は

1.7kg✕8～10set

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ヘッドラインは皆にわかりやすく！

具体的には70文字以内に！

重要なキーワード（メリット）は

プレゼンの中で何度も繰り返す。

スティーブ・ジョブズ 驚異のプレゼン