ジョグからのインターバルの予定だったが、
走りたい道を間違えて結局30kmコースになってしまった。
実際には28kmで上記時間。
時計を止めて3～4km歩いた。
500mlの水のみを持って言ってたのためエネルギー切れである。
これぐらいの距離だとアーモンドを持っていっているのだが
今回は間違えたようだ、、、
両大腿の疲労感あり。
全身疲労感あり。
明日以降が心配である、、、
雨だと思っていた今日が晴れて距離層ができたのはラッキーと思って
次のポイントに備えていく。。
右足関節痛は発生させてしまったが
歩いているときには自制内のため3日以内に治るだろう、、、
