高知県No.1 RUNNERへの道

jog40min+スクワット500回

昨日の疲れは軽度?

やはり距離を走ってもスピードを出さなければ疲労が付きにくいようだ?

とうことは後半は勝手にダウンをしていたみたいなものか、、、

結果オーライにしておこう。

明日の仕事に響かなければいいが、、、

 

とはいっても今日のジョグは足全体が重かった。

スピードは出したくない感じ。

 

けど昨日のポイント練習は継続していきたい練習である。