jog13min＋スクワット500回

昨日のランジが効いたのか？

疲労が来たのか？

寝不足（2回ほど目が覚めた）の影響か？

とにかく一日だるかった。

昼休みに20分ほど爆睡してしまったほどだ。

（起きれてよかったｗ）

本日のジョグも膝の疲労？強くてだるい、、、

スクワットもそのあとに無理やりやった感あるがノルマ達成。

明後日から雨との情報をもらったので

明日は行きたいと思っていたトレランのコースへ行ってみようと思う。