高知県No.1 RUNNERへの道

jog13min+スクワット500回

昨日のランジが効いたのか?

疲労が来たのか?

寝不足(2回ほど目が覚めた)の影響か?

 

とにかく一日だるかった。

昼休みに20分ほど爆睡してしまったほどだ。

(起きれてよかったw)

 

本日のジョグも膝の疲労?強くてだるい、、、

スクワットもそのあとに無理やりやった感あるがノルマ達成。

 

明後日から雨との情報をもらったので

明日は行きたいと思っていたトレランのコースへ行ってみようと思う。